3連休最終日☆39日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.9kg 48.2kg 42kg 0% (あと6.2kg) 149cm 48.2kgの体型
    体脂肪 0% 149cm 理想

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2016年03月21日

  • モケケ

    今日はいい天気で、お出かけ♪
    図書館に本返しに行って、食材買い。
    3連休ともあり、道路は混んでた&マナーの悪い運転手がいて何回か危ないシーンが…。
    困りますね~(-_-;)

    話は変わって、わたしは昔からの癖で『早食い』。なかなか直らない。これから、なるべく意識していこうと思います!よく噛むように( ̄O ̄)


    ☆今日のごはん☆
    昼 ごはん、味噌汁、いわしの煮付け、かきフライ、ほたるいかの酢味噌

    間食 ミニクロワッサン、ロールケーキ、コーヒー


    ☆お通じ→〇

    カロリー合計:20:12
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モケケ
モケケ

149cm 48.3kg

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