25日目~力をもらってます!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 76.3kg 53kg 4% (あと23.3kg) 164cm 76.3kgの体型
    体脂肪 39% 38.9% 20% 164cm モデル

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2016年03月21日

  • あさがお

    運動記録♪
    ○朝のテレビ体操
    ○踏み台昇降1時間
    ○ワンダーコア腹筋40回
    ◇今日合計3、300歩


    今日は天気がいい!
    ウォーキング日和♪
    ……なのに、だらけモードに。
    (;´д`)

    午前中をだらだら過ごしてしまいました…。

    しかし、頑張る方々のDC日記を読んでみると、早朝からのウォーキングやジョギングなど午前中からの運動の様子を知り、これは少しでもやらないと!という気持ちがムクムクと。
    o(^o^)o

    日が落ちぎみになってからですが、踏み台昇降をやりました。
    やり始めると徐々にやる気がでてきて1時間しちゃいました♪

    やっぱり、頑張る人がいると頑張りたいという気持ちにさせますね!
    (*^ー^)ノ♪

    この気持ちを忘れず、明日も頑張ろう!

    カロリー合計:20:58
    •  
    • コメント2件
    • ぶたこ ぶたこ
      わたしもここでいい刺激をもらってます!

      運動はやり始めるともうちょっとと欲が出てきますよね。

      でも踏み台昇降1時間はかなりハードですよね。

      あさがおさん、スゴイです
      2016.03.22 07:05
    • あさがお あさがお > ぶたこさん
      刺激になれて嬉しいです♪

      刺激を求めていろんな人の日記を拝見させてもらってます。
      もちろん、ぶたこさんもチェックしてますよ!
      O(≧∇≦)O

      ただ、なかなかお相手の方にコメントすることができてないのが申し訳ないです

      ついつい、やる気が突っ走ってしまうんですよね…。
      ハードだということを終わってから気付くんです(笑)
      2016.03.22 21:01
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