食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 45.4kg 41kg 0% (あと4.4kg) 154cm 45.4kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 標準

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2016年03月21日

  • みか

    ☆朝 卵ご飯子供の残り少し
    トロたく手巻き
    ツナマヨ手巻き
    だし巻き卵少し
    きゅうり

    ☆昼 マックフライドポテトS
    マックナゲット2個
    マックシェイク
    生がき5個

    ☆夜 無し

    ★間食 梅昆布
    ガム
    アーモンドチョコ1粒
    チョコビ少し

    カロリー合計:1334kcal21:08
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みか
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154cm 41.4kg

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