20160321

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 81.5kg 78kg 0% (あと3.5kg) 162cm 81.5kgの体型
    体脂肪 40.2% 40.6% 0% 162cm モデル

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2016年03月21日

  • まめまめ

    何やってるんだろう私。

    今最悪の精神状態です。

    自分が嫌で嫌で仕方ないです。

    日記更新するの辞めようかと考えたけど、そしたらまただらだらの自分に戻っちゃうし〜

    このままじゃ、嫌なの分かっているんだから、頑張るしかないんだけど。

    笑えない。

    カロリー合計:21:11
    •  
    • コメント4件
    • のんこ のんこ どうしたーーー?

      ダイエットってさあ、生活習慣だから、楽しくないと続かないよねー。私も毎日自己嫌悪と、反省との毎日だわー。でも、素敵なスタイルの人を見ると、いいなぁーあんな風になりたいなぁ、って思う。いつかはぜったいなってやるぞーーって思う。

      ほんと、楽しくないと続かないので(大事なので2度言う!(笑))これをやる!って決めたら、コツコツと楽しく続けることなんだよねー。

      ↑とまあ、私もわかっちゃいるけど続かない。同じだよ、同じ。

      運動すれば痩せる、それはわかってるんだけど、私には時間的に無理。ならば食事制限、いやいや制限じゃなくて中身の見直し。

      日記に思ってること全部書いたらいいよ。自分のための日記だから。
      書きたくなくなったら書かなきゃいいよ。

      2016.03.22 00:37
    • まめまめ まめまめ > のんこさん

      ありがとう〜(-_^)

      救われた気分です。

      色んな事考えたけど、やっぱり楽しくなきゃダメだよね!
      ひとつひとつこなしていかないと。

      悩んでいても仕方ない!
      前向き前向き!です。めちゃ、ポジティブ(笑)

      本当、ありがとう♪
      2016.03.22 21:00
    • りら りら 私も、デフォルトが、太る生活習慣だから、
      これを変えていこうとすると、やっぱりつらいです。
      少しづつ、ちょっとでも楽しいようにアレンジしていくのが
      大事なんでしょうね。
      日記は、書きたくない時は、一括入力で体重だけでも
      記録しておくといいかも。
      2016.03.23 08:12
    • カリン カリン 全く同感で私も日々自己嫌悪の連続。
      自分が情けなくて、反省も通り越し、
      あきれるばかり。

      でも、日記辞めたらもっとダメになる気がして。
      何とか続けるようにと務めてます・・・
      2016.04.01 21:37
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