2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.6kg 45kg 3% (あと11.6kg) 156.7cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.7cm 体重とBMI

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2016年03月21日

  • ami


    朝 なし
    昼 14:30 ツナパン(180)
    夜 19:00 サラダ(50)助六寿司(450)お寿司4貫(200)キッシュ(400)

    夜たべないって決めたのにたべちゃったし炭水化物ばっかりだし本当情けない(;_;)

    痩せたいって思っても行動にうつせないのは本気じゃないからだよな〜と思う。

    1日中なんでこんなデブなんだろっておもって、鏡みるたび辛くなって、細い人みるたびいいなぁ…っておもって、もうこんな人生嫌なのに。

    去年の夏ウエストゆるゆるだったのがぴったしになって、脚はぱんぱんだし、ほんとに自分でも自分のことみてらんない。

    きめたことはちゃんとやる。
    今月は夜抜き慣れさせる。
    頑張ろう。

    生理中 カロリー合計:1280kcal21:12
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