今日も食べすぎてる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 67.5kg 56kg 42% (あと11.5kg) 151cm 67.5kgの体型
    体脂肪 39% 35.3% 25% 151cm 平均

2016年03月21日

  • ゆきうさぎまる

    どこかで挽回しないとー
    ......................................................
    ★移動距離:3.06km  
    ★歩数:6002歩  
    ★ストレッチ:5分  
    『Sworkit』「全身ウォームアップストレッチ」5分
    ★ヨガ:10分
    『毎日ヨガ』「毎日お腹引き締めヨガ」10分

    カロリー合計:1472kcal21:14
    •  
    • コメント3件
    • うめ。 うめ。 ゆきうさぎまるさんとの差がどんどん開いてきました(。・∀・。)
      置いて行かれないように、わたしも頑張ります!
      いつもいい刺激をありがとう( ^∀^ )ニコニコ
      2016.03.22 10:40
    • ゆきうさぎまる ゆきうさぎまる > うめ。さん
      一緒に頑張っていきましよう!目指せ健康!!
      うめ。さんもうすぐ-15kgいきそうじゃないですか!すごい!
      2016.03.22 14:09
    • ICE(あいす) ICE(あいす) お久し振りです!

      ものすごく理想的な、右肩下がりの体重グラフ!
      頑張ってください(^-^)!
      2016.03.22 15:04
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