76日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 65.8kg 56.5kg 0% (あと9.3kg) 160cm 65.8kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.8% 25% 160cm 標準

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2016年03月21日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:いもポテト
    昼ごはん:ソースカツどん
    夜ごはん:クリームパン・味噌パン・クレープチーズパン

    カロリー合計:21:23
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実践中のダイエット方法

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★ぷぅ★

160cm 60.5kg

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