外食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.8kg 50kg 26% (あと2.8kg) 153cm 52.8kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.3% 23% 153cm 体重とBMI

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2016年03月21日

  • 花かつお

    今日は弟と実家の墓参りに行った。
    帰りに外食をした。

    なのでこの程度の増量で済んだことにビックリ。

    また53キロ超えちゃうかと思ったから。

    そう言えば最近歳のせいかあまりたくさん食べられなくなってる。
    すぐにお腹一杯になる。

    カロリー合計:21:27
    •  
    • コメント2件
    • nanon nanon その気持ちわかる! 2016.03.21 21:58
    • とんちゃん とんちゃん 励みになります! 2016.03.22 06:06
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実践中のダイエット方法

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153cm 51.9kg

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