ジム

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 66kg 58kg 42% (あと8kg) 163cm 66kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年03月21日

  • らぶ

    今日はジム!

    40分で6km走った!10分で1.5kmか…遅いな。距離より時間を気にすればいいいのは分かってるけど昔陸上部だった頃の意地が(笑)
    昔のように走れないのは分かってるけどどうしてもペースを落として長く走れない!
    よし、せめて10分で2kmペースで走れるようになるのを目標にしよう!いつになることやら(笑)

    いつも通り太もも鍛えるやつ、腹筋、背筋で終了!

    体重増えてた(T_T)
    肌荒れも酷いし夜はサラダだけで。

    結果は後からついてくる!頑張ろー!

    自然にお通じあり☆

    カロリー合計:21:32
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