三連休★振り出し

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 63.9kg 55kg 40% (あと8.9kg) 155cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年03月21日

  • あゆぽ

    土曜日
    朝★
    酵素ドリンク


    おはぎ
    煮物
    ヨーグルト
    ※絶対おばあちゃん何か準備してると思って朝酵素だけにしたらやっぱりありました‥‥。
    朝食べてくからいらないよーって言ったのに!

    お昼ごはん★
    お蕎麦

    夜ごはん★
    キムチ鍋

    日曜日
    朝ごはん★
    鍋の残りでキムチうどん

    お昼ごはん★
    にんにくの葉と豚肉の炒め物
    ご飯
    味噌汁

    夜ごはん★
    添付のコース料理

    本日
    朝ごはん★
    551の肉団子
    551のシュウマイ
    ※肉まんもあったけどやめました

    お昼ごはん★
    冷麺

    夜ごはん★
    なし



    3日間体重計って無かったので今図ったら振り出しに〜

    65.1kg


    朝のものじゃないので反映させないでおこう。
    そして、宣言通り明日からお昼以外酵素ドリンクでいきます。

    この三連休は食べる予定が前々から詰まってたので仕方ないですが来週から休みの日の食べすぎ注意しなきゃー。
    今週金曜日会社の飲み会なんですが三連休食べるって分かってたので今回はお断りしたのですー


    以上、言い訳やめまーす(笑)

    カロリー合計:22:09
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