34日目(実家)計測なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 59.9kg 55kg 37% (あと4.9kg) 155cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

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2016年03月21日

  • smile

    今日は夕方から自宅へ
    (・・;)……また。
    一からかな

    ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦

    1000 カフェオレ
    1400
    nuts(胡桃・カシューナッツ・アーモンド)
    クリームパン

    実家用のnutsの蜂蜜漬けのため
    炒めたnutsのおやつデス
    ٩( *´﹀`* )۶♬*゜
    (・・;)……パンは余計だたけど。

    2130
    白身魚フライ タルタルソース添え
    きな粉アンパン
    クロワッサン

    (。-_-。)お腹減りすぎて
    自宅戻ってから(/・ω・)/タベチャタ
    (۳˚Д˚)۳オーマイガッ

    ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦

    今日は作り置きを作ったり
    帰り支度で
    運動なし(・・;)……デシタ。

    カロリー合計:22:30
    •  
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155cm 62.6kg

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