一応記録だけ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.1kg 44kg 31% (あと4.1kg) 157cm 48.1kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 157cm 平均

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2016年03月21日

  • はるはる

    あー、今日は食べた、飲んだ、そして生理が始まった…
    生理前だから一個前のスープダイエットあんまり減らなかったのかなー、生理不順だからいつくるかわからないんだよね…

    朝食
    タリーズのタコス、ソイラテ
    昼食
    パンケーキ(メープル、生クリームたっぷり)
    間食
    あんぱん、クリームパン、ピーチティー
    夕食
    焼き鳥(ねぎま2本、皮2本、うずら2本、ハツ2本)、焼酎お湯割一杯

    あぁー!!!
    あんぱんとクリームパンいらなかったよね!!!行列出来てたからつい(T ^ T) a. A a
    パンケーキは我慢できなかった。溜まってた甘いものへの欲求がプチ爆発してしまいました…
    あとお酒飲んじゃった…

    明日は確実に体重増えてるな
    覚悟して、また明日からスープダイエット始めよう!頑張るぞo(`ω´ )o

    カロリー合計:22:39
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はるはる
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