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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53.2kg 47kg 0% (あと6.2kg) 164cm 53.2kgの体型
    体脂肪 26% 21.8% 18% 164cm 美容

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2016年03月21日

  • アマンダ

    昼アフタヌーンティー
    チョコレートラテ

    夜押し寿司二個、なめこ味噌汁、水菜ごぼうマヨサラダ

    ランニング35分

    カロリー合計:22:41
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実践中のダイエット方法

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アマンダ
アマンダ

164cm 52.5kg

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