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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.2kg 79kg 68kg 9% (あと11kg) 168cm 79kgの体型
    体脂肪 43% 39.5% 25% 168cm 体重とBMI

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2016年03月21日

  • naughty

    10000歩歩いたのを良いことにして、一風堂の赤丸いただきました。後悔するのではなく、前向きに好きなラーメンを食べれたんだから、来週はもっと身体を動かすぞ

    カロリー合計:23:00
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実践中のダイエット方法

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