119日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 62.6kg 60kg 62% (あと2.6kg) 150cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 43.1% 0% 150cm 美容

2016年03月21日

  • ゆうちゅー

    朝☀︎サラダ、アボカド、納豆、抹茶クッキー3つ

    昼☁︎温野菜、鯖、味噌汁、桜のゴーフレット

    帰りに…カフェオレ、つくね、コロッケ

    夜⚡︎なし。

    カロリー合計:00:02
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実践中のダイエット方法

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ゆうちゅー
ゆうちゅー

150cm 63kg

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