3/22 久々ウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.8kg 48kg 20% (あと8.8kg) 164cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 標準

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2016年03月22日

  • ★すず★

    今日は久々にウォーキングしました❗️最近サボりまくってたので、またがんばりたいです

    朝180
    ブッセ

    昼135
    かぶの生姜醤油炒め
    キムチ納豆

    夜468
    かぶの生姜醤油炒め
    辛味チキン

    間食148
    うなぎパイ

    ★運動−173
    ウォーキング4キロ

    カロリー合計:923kcal00:17
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164cm 56.8kg

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