やっぱり一緒でしたε-(´∀`; )

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.4kg 69kg 14% (あと9.4kg) 155.5cm 78.4kgの体型
    体脂肪 40% 39.1% 35% 155.5cm 平均

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2016年03月22日

  • ビビ


    昨日から酵素を飲み始めたよ(*^^*)

    摂取1800
    消費1920
    ±0


    (夜中に書いた分)
    夕方寝ちゃって

    まだ眠くない私です^^;

    今、お風呂出て髪を乾かしたところ
    どうせ眠れないので
    1・2時間遊んでそれから寝る予定です。

    今体重計に乗ったら体重79.0 体脂肪37.1%だって

    たぶん朝の体重変わってないくらいじゃないかな。

    さて今週は火曜日始まりで
    仕事に行くのは4日間です。

    その間にどんだけ食事のコントロールして歩くかだね。

    週末は何だかんだで家族とご飯やお八つを楽しんじゃうものm(_ _)m

    生理ほぼほぼ終わった感じだし
    ここから頑張れたらいいな~。

    今の気分としては割と前向きな感じだけど
    疲れてくると・・・すぐグダグダになるからね;;

    カロリー合計:00:42
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155.5cm 78.9kg

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