怖くて体重測れない...

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.8kg 55.6kg 50kg 36% (あと5.6kg) 163cm 55.6kgの体型
    体脂肪 29% 0% 20% 163cm 標準

2016年03月22日

  • Sのために頑張るN

    今日暴食しました。
    昼間固形のものを一切食べてなくて
    スタバ飲んだり水飲んだりしかしてなくて
    晩ごはんが21時とすごく遅かったのもあり
    21時以降24:30くらいまでずっと何か食べてました。
    しかも野菜とか健康的なものではなくて
    ポテチとかじゃがりことかポップコーンとか
    不健康なものばかり、、、
    明日は今日を反省してちゃんとした食生活を送ります。
    と言いたいところなんですけども
    明日のお昼ご飯と多分晩ごはんは用意してもらえるんだよね、、、
    なのであまりご飯を選ぶことができません。
    でも頑張ります。
    明日の調整がダメだったら水曜日頑張ります。
    絶対今日の分取り戻します。
    今月中には54kg代になりたい...
    来月末には52kg代になりたい...
    5月には51kg代になりたい...
    6月には50kg代になりたい...
    これはもう頑張るしかないですね。

    カロリー合計:01:00
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