MAC食3日目 ➖3.0kg減

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.6kg 71.6kg 64.6kg 30% (あと7kg) 150cm 71.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 理想

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2016年03月21日

  • ゆち


    MAC食3日目です〜❤️

    今朝の体重記録!❤️

    71.6kg!!!

    前日比

    合計 74.6kg-71.6=3.0kg減



    昨日のご飯!


    朝 無し

    昼 弁当

    ⭐︎ロールキャベツ2個
    ⭐︎野菜炒め 人参 インゲン

    《食欲が無くなってくれーと、ブルーの弁当箱を買ってみました❤️》



    ⭐︎ロールキャベツ1個
    ⭐︎豆腐チムチサラダ
    ⭐︎アボガド


    記録おーわり❤️

    カロリー合計:01:22
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150cm 71.5kg

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