週末で1.45kg増えました。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 54.3kg 52kg 50% (あと2.3kg) 153.8cm 54.3kgの体型
    体脂肪 31.1% 29.1% 24% 153.8cm 標準

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2016年03月22日

  • さとこ

    増えたのは、土曜にドーナツ・ポテチ、日曜にブラウニー焼いて完食したのが原因です。

    やったこと
    ・フラフープ15分
    ・踏み台昇降40分

    平日で戻さないとなぁ(>_<)
    今週も53kgきりたい。

    最低でも、先週の同じ曜日より低い体重になるように、を心がけています。

    カロリー合計:03:21
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153.8cm 53.9kg

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