んー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51.5kg 45kg 0% (あと6.5kg) 154cm 51.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 154cm 平均

 » 
2016年03月22日

  • りぃ

    自転車15分×2

    昼☆
    ちゃんぽんコンビニ
    唐揚げ棒

    夜☆
    焼き鮭南蛮風
    おはぎ小6個

    入浴60分

    トマトジュース750ml

    カロリー合計:03:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    コンビニの食品は味付けも濃く、脂肪が多いために太りやすいと思われていた時期もあるが、今 ... が膨れるものばかりを選んでいたのでは、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ ... 食として特に活用したいのは朝食。 朝食を食べていない人が、学校や会社の前にコンビニ ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 忘年会シーズン到来!酔い覚ましに飲む意外な飲み物とは?

    パーセントと比べて高い値を示した。  カゴメは5月に、アサヒグループホールディングスとの共同研究にて、ヒトにおいてトマトジュース缶(約160ml ... パーセント、次いで60代女性24.7パーセント、50代女性24.1パーセントの人が、酔い覚ましにトマトジュース ... )3本と焼酎甲類ストレート約100mlの同時摂取試験を適正飲酒量にて実施したところ、トマトジュース ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くーちゃろ
  • ちさま
  • しろこ
  • 凌
被ライバル - 全てを見る
  • いくら
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
りぃ
りぃ

154cm 51.5kg

日記
49
ライバル
4
被ライバル
1