朝デートからの仕事

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.5kg 47kg 12% (あと3.5kg) 156.5cm 50.5kgの体型
    体脂肪 27.2% 27.1% 20% 156.5cm 平均

 » 
2016年03月22日

  • きなこ

    半身浴30分あったかいんだから〜笑

    夜はひでちゃんと夕食食べ過ぎた(>_<)

    朝食

    ミルクフランス
    0kcal(1食分)

    昼食

    マックポテトL
    0kcal(1食分)

    夕食

    焼き鳥丼
    0kcal(1食分)
    小籠包一個、甘酢あん唐揚げ2個、春雨サラダ
    0kcal(1食分)

    間食

    スィートポテト
    0kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal05:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.48 - 夕食「後」の運動で、脂肪を減らさず筋肉をつける!

    動をしても脂肪の量は減らしたくはないので、そんな場合にはインスリンが分泌されて脂肪が合成された後に運動をすることがすすめられている。特に効果があるのは夕食後30分を過ぎてからの ... すればよいわけです。だから、食事をして30分ほどしてから運動をすることがすすめられます。 食事を始めて30分 ... 後に運動をしなければなりませんか? 食事を始めてから30分後は一番身体を休めたい時間です。こ ... vol.48 - 夕食「後」の運動で、脂肪を減らさず筋肉をつける! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    て言うことにはエクスキューズも入ってて、「おい姉ちゃん、いいケツしてるな」って言っても、セクハラじゃなく「ジジイだから」で済まされちゃ ... ころと比べて感じる違いは? 北野監督:おれらの世代はとにかく人数が多かったから、競 ... い頃に思っていたジジイとのイメージに違いは? 北野監督:おれが若い時は、30代からジジイだって思ってたからね。5 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • まち
  • キュゥ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
きなこ
きなこ

156.5cm 50.5kg

日記
21
ライバル
0
被ライバル
2