パンがおいしい♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.5kg 46kg 7% (あと6.5kg) 161cm 52.5kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 標準

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2016年03月22日

  • まーしゃ

    朝 スティックパン2本、大人のタケノコチョコ、ヨーグルト、板チョコ3分の1、ゴマ団子
       パイナップルジュース100ml、シュウマイ2つ     
                                          」ここまでで940kcal
    あと560kcal
    夜 ささみフライ2枚、わかめごはん80g、リンゴジュース、ヨーグルト

    カロリー合計:1610kcal05:53
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まーしゃ
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161cm 51.9kg

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