こんにゃく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.6kg 51kg 11% (あと10.6kg) 151.5cm 61.6kgの体型
    体脂肪 35.7% 151.5cm 標準

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2016年03月22日

  • ぽんちょ

    日曜日に、こんにゃくを大量買いしたので、白米にみじん切りにしたコンニャクが入れて炊いて食べるようにした(^^)けっこう少量で満腹感あり(^^)v後、お昼をお弁当にしたら間食をあまりしなくなった(^^)今日から1週間の始まりだから頑張るぞ(^^)v

    カロリー合計:06:32
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