53日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 49kg 46.8kg 42% (あと2.2kg) 157cm 49kgの体型
    体脂肪 25% 24% 20% 157cm 理想

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2016年03月19日

  • ゆか


    じゃがりこ
    柿の種
    ひよこまんじゅう




    天ぷら
    ざるそば




    お酒

    パン
    アヒージョ




    運動
    カーヴィーダンス







    カロリー合計:06:58
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実践中のダイエット方法

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ゆか
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157cm 48.6kg

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