203日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 65.4kg 55kg 69% (あと10.4kg) 147.5cm 65.4kgの体型
    体脂肪 51.5% 37.6% 30% 147.5cm 理想

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2016年03月22日

  • まりりん


    トマトジュース
    ウインナー
    スクランブルエッグ


    そぼろごはん、
    味噌汁
    牛乳


    ケンタッキーの骨なしチキン1個
    ビスケット
    焼き鳥2本

    全身浴 25分
    就寝前 65.5㎏(+0.1㎏)

    生理様様♡痩せてきた~~。
    この調子でがんばるぞ!

    生理中 カロリー合計:07:14
    •  
    • コメント2件
    • クピ子 クピ子 すごい!
      食べてるのに痩せてますね!

      うらやましぃーー( ´ ▽ ` )ノ

      25分の全身浴って、汗すごいかきそうですね
      2016.03.23 12:39
    • まりりん まりりん > クピ子さん
      ありがとうございます。
      半身浴にしていたのですが,耳つぼの先生が,半身浴だと,お湯から出ている部分しか汗をかかないからとのことで,全部浸かって,上がって汗をふいて,また,入るっていうのを繰り返したらいいよと教えられて(^_^;)
      でも,全身浴を一回して,汗ふいて終わりです(^_^;)
      2016.03.23 19:55
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実践中のダイエット方法

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まりりん
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