まいなす。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 56.5kg 52kg 27% (あと4.5kg) 165.8cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.8cm 美容

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2016年03月22日

  • ayu

    ご無沙汰してました
    iPhoneの画面が割れて…

    初期化

    なかなかログインできずにいました〜(;_;)


    連休は、旅行へいっていたので、
    食べ飲みしまくっていたのですが…

    なんと、生理が終わったためか

    がくーーん!とマイナス(*^^*)♡

    嬉しいー!!


    コメントくださったように、
    生理中に維持できてたから
    一気に落ちたみたいです✨

    ありがとうございます(*^^*)

    今日から本腰入れて、がんばります!!

    今月中にあと1kgへらしたい!!



    パン
    グラノーラ+牛乳
    みかん
    ホットコーヒー


    わかめごはん
    豚汁
    切り干し大根
    だしまきたまご
    いちご

    間食
    茎わかめ
    温泉まんじゅう
    クッキー


    カレー
    キャベツサラダ

    カロリー合計:07:21
    •  
    • コメント3件
    • 雪だるま 雪だるま がくーんと減りましたね♪
      波にのって素晴らしい('ー')
      2016.03.22 20:55
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) 携帯壊れると、めちゃくちゃ焦るよね!

      ふぁいとー!
      2016.03.23 05:49
    • まーさん まーさん 頑張ってるねー! 2016.03.24 21:38
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実践中のダイエット方法

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