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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 58.5kg 54kg 15% (あと4.5kg) 165.8cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 28.2% 0% 165.8cm 平均

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2016年03月22日

  • ももこ


    トースト
    バナナ
    ハンバーグ


    あさり味噌汁
    お弁当
    (玄米のりたま、ハンバーグ、焼き鮭、菜っぱ、ネギ味噌炒め)


    トマトソースペンネ
    味付け卵
    クリームコロッケ
    ほうれん草お浸し

    カロリー合計:07:30
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ももこ
ももこ

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