肉肉&ピザ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 53.7kg 50kg 39% (あと3.7kg) 167cm 53.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 標準

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2016年03月22日

  • 50kg

    朝グレープフルーツ
    のむヨーグルト
    昼サラダ
    おかず3品野菜
    夜ピザ&ピザ&ピザ&ピ
    ステーーーーーーキ

    夜がやばいね
    浮腫みもすっきりオーケストラ素敵!!ときて夜ご飯が肉!!!!
    おいしかったーーーー!!
    やってしまったーーーーー!!
    体重計はのってません。赤ワインが原因どす。

    あと仕事でお菓子を大量に食べましたとさ。

    生理中 カロリー合計:07:32
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実践中のダイエット方法

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