2ヶ月と22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 45.8kg 40kg 0% (あと5.8kg) 148cm 45.8kgの体型
    体脂肪 25% 25.7% 18% 148cm 体重とBMI

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2016年03月22日

  • ぶた丼

    重た〜い!

    やってしまった…

    バターサブレ全部食い…

    残すつもりだったのに…

    べつにお腹すいてなかったのに…

    だめだ…今日はだめ!暴食の日…


    【ご飯】
    朝:もやしなめこ浅漬け
    キノコベーコン
    豆乳

    昼:玄米ご飯
    キノコベーコン
    アスパラベーコン

    夜:もやしなめこ浅漬け
    バターサブレ1袋全部←やってしまった…
    ベーコン
    ハンバーグ

    カロリー合計:07:35
    •  
    • コメント1件
    • モカ モカ ダメだと思えるうちはまだ大丈夫ですよ!
      今日、今日頑張りましょう(*´▽`*)
      2016.03.23 08:27
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