増加

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.5kg 45kg 23% (あと11.5kg) 153cm 56.5kgの体型
    体脂肪 41% 37.9% 25% 153cm 美容

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2016年03月21日

  • しまたか

    3食食べたらすぐに増えてしまう。
    運動不足で体脂肪も減らなくなってきた。

    カロリー合計:07:36
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実践中のダイエット方法

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153cm 56.1kg

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