スランプ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.9kg 45kg 20% (あと11.9kg) 153cm 56.9kgの体型
    体脂肪 41% 36.1% 25% 153cm 標準

 » 
2016年03月22日

  • しまたか

    ここのところ忙しくて、まったく運動をしていない。
    昨日は自宅でパンを作って夜に食べてしまったし…。
    やっと減ってきた体重と体脂肪がまた戻りそうで悔しい。
    食事制限だけだとやっぱりきついなぁ。
    運動も採り入れないと。

    カロリー合計:07:41
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