停滞停滞

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.9kg 77kg 56kg 32% (あと21kg) 173cm 77kgの体型
    体脂肪 38.6% 36.2% 22% 173cm 体重とBMI

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2016年03月22日

  • 燈

    42
    最近は変わり映えのない体重変化。。

    8:00バナナ2本、トマト寒天

    カロリー合計:07:45
    •  
    • コメント1件
    • うめ。 うめ。 変わらないとテンション上がらないですよねー。
      地道にゆっくりが一番!
      わたしもなかなか減らないですが一緒にがんばろましょうね(。・∀・。)
      2016.03.22 10:57
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実践中のダイエット方法

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