何事か!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 58.2kg 54kg 32% (あと4.2kg) 169cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm モデル

 » 
2016年03月22日

  • まっち

    ちょっとよくわからない数値笑。
    昨日は1日中家にいて、食べすぎましたが、でも、そんな増えるー!?( ̄▽ ̄)

    昨日の夜に、戻ると信じてスクワットしましたが。戻るよね、戻るはず。

    昨日の間食は、
    リンゴのカトルカール
    ガレット半分
    マドレーヌ
    ポテトチップス←当分いらんとゆってたのに!

    お昼に作ったオムライスが大きすぎましたな^^;

    運動は、
    ワイドスクワット、スクワット30回、バランストレーニング

    腹筋サボり気味なので今日こそちゃんとしよう。

    カロリー合計:08:07
    •  
    • コメント2件
    • みかん みかん こんにちは。
      同じく体重増加です(>_<)
      何でそんなに変動するのー!?いくらなんでも!!って思いますよね(>_<)
      一時的なものだと信じたいです…(T_T)
      2016.03.22 12:55
    • まっち まっち > みかんさん
      おはようございます^^昨日の増加を後付けで一時的なものにするべく、今日は真面目に頑張ります(^O^)/
      2016.03.23 08:15
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実践中のダイエット方法

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