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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 57.3kg 53.5kg 17% (あと3.8kg) 160cm 57.3kgの体型
    体脂肪 32% 0% 22% 160cm 平均

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2016年03月22日

  • mimi


    チーズトースト
    サラダ


    シュウマイ
    ウインナー
    ブロッコリー人参のごまマヨ和え
    ゆでたまご
    ごましおごはん

    ごませんべい
    クッキー


    カレー
    サラダ

    クッキー
    ビスケット

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実践中のダイエット方法

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