177日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.5kg 48kg 37% (あと2.5kg) 161cm 50.5kgの体型
    体脂肪 25.9% 25.2% 21% 161cm 体重とBMI

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2016年03月22日

  • junon

    朝食:プルーンジュース
       りんご 1個
       ココナッツオイル入りホットコーヒー

    昼食:焼き鮭たらこ入りおかゆ
       コンソメスープ

    間食:シュークリーム
       ワッフル
       せんべい

    夕食:水炊き
       キムチ

    間食:みたらしだんごアイス
       せんべい
       柿の種

    カロリー合計:08:11
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junon
junon

161cm 50.7kg

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