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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55.8kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 27.2% 10% 155cm モデル

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2016年03月22日

  • コヤンイ

    朝→ビビンパチャ一ハン。海老天うどん。ココア1杯。運動→ポスティング90分。リラックスヨガ90分。昼→アイスブラック1杯。ラッパ一ズハム&チ一ズ。間食→鳥五目おこわおにぎり。午後の紅茶ホットストレ一ト。セブンの竜田揚げ棒。綾鷹。麦茶。トッポ⑧本。夕→ゆでたろうにてカレ一セット。水2杯。無料かきあげ。

    生理中 カロリー合計:08:21
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実践中のダイエット方法

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