3/22 朝食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.6kg 48kg 29% (あと2.6kg) 156cm 50.6kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.9% 25% 156cm 標準

2016年03月22日

  • こざる0802

    いつも通りの朝食。これのおかげで、今朝はすっきりしたお通じが。
    昨日の夜はヨーグルトとキムチだけで寝るころには「ちょっと何か食べたいかな」と思ったけれど、お酒も飲まずに寝て良かったかも。

    WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、プルーン、せとか、いちご、ヨーグルト。

    カロリー合計:08:43
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.7kg

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