昨日のこと。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.4kg 82.9kg 74.9kg 60% (あと8kg) 162cm 82.9kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 美容

2016年03月21日

  • キラキラ☆

    ダメダメだぁ~。
    最近は、布団に入ると いつの間にか 寝ちゃってて、日記が 書けない(笑)

    昨日のジム。
    ストレッチ 少々
    エアロ 45分
    ラテンダンス 45分
    ストレッチ 軽く

    子ども達のサッカーは お休みだったので、ユックリ出来るかと思ったのに、なんだか バタバタ…

    間に合うかな…ヤバイかな…と、急いで ジムに行ったら、なんとか セーフ

    10日ぶりのジム~♪
    今月も 月謝分、通えてない

    でも、久々に体を動かして、楽しかったです

    スタジオに入る前に、ストレッチも ろくに出来ず、体の準備が出来なかったので、汗が あまり かけなかったなぁ~

    ラテンダンスのイントラさん、夏休みに3日間だけ、長男がスイミングの短期教室に行ったのを 覚えててくれてて、

    「卒業おめでとうございます」って 話しかけてくれました
    嬉しいなぁ~。

    このイントラさん、男性なんですが、挨拶程度しか した事ないんですが、

    オバサマ達に絶大な人気があるイントラさんで、話しかけられたら 話すけど、自分から 話しかけるタイプでは ないんです(笑)

    なので、覚えててくれてて、話しかけてくれて、嬉しかったです

    スタジオが終わったら、また 急いで 帰宅(笑)

    夕方からは また、バタバタと

    そして、いつの間にか 寝ちゃってて、日記を書けず…(苦笑)

    なので、腹筋とかも せず…でした







    カロリー合計:08:52
    •  
    • コメント6件
    • Rose Rose お忙しそうだね〜!
      布団に入って落ちるように寝ちゃってますね〜!
      腹筋!今朝のコメを見て…慌てて実行した私です(笑)
      ジムって1時間行きたくても、移動やらストレッチやらで2時間くらいはかかるもんね。
      ジムに行くにはかなり気合い入れて時間を作らなきゃだね。
      今週は頑張って通うわ〜!お金がもったいないしね(笑)
      今日はピラティス&ウォーキングしてくるわ!
      2016.03.22 10:01
    • ぽてこ ぽてこ お疲れ様です(^^;;疲れてますね!でも布団に入ってすぐ寝れるのは理想です。人気のあるイントラさんに声かけて貰ったの嬉しいですねー(*^_^*)しかも長男の事覚えててくれたなんて。
      毎日お忙しいですが、頑張って下さいね(*^^*)
      2016.03.22 16:36
    • たいらのひとみ たいらのひとみ 疲れてますね~
      けど、すぐ寝れるのは良いことだし、中々寝付けない私としては羨ましい!w

      早く疲れとれるといいですね☆
      2016.03.22 18:01
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > Roseさん
      そうなのよ~。
      月謝分は通わなくちゃ、もったいないのよ~
      でも 今月は 無理っぽい(苦笑)

      お互い、刺激あたえあって、キラキラ輝いていこうね

      2016.03.22 22:53
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > ぽてこさん
      そうなんです~。
      たった3日しか スイミングしてないのに、覚えててもらって、とても 嬉しかったです

      夜、携帯を開きっぱなしで、寝ちゃってます(笑)
      起きたら、充電が減ってます
      2016.03.22 22:59
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > たいらのひとみさん
      気付くと 朝です(笑)
      携帯を開いたまま、いつの間にか 寝ちゃってたりするので、充電が減ってる時も 多々 あります

      仕事の日は、充電する暇もないから、困っちゃいます(笑)
      2016.03.22 23:04
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