116日目16.3.22

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.4kg 58kg 15% (あと8.4kg) 168cm 66.4kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 平均

2016年03月22日

  • きゃんべる

    旅行太りしました(笑)
    今日は調整日という事で食事控えます。

    *食べたもの
    13:00おにぎり×2、からあげクン、ヨーグルト、ばかうけ、ルマンド、小枝

    *トイレ○
    *歩数4424歩
    *マッサージ×

    カロリー合計:08:54
    •  
    • コメント2件
    • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^ 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^ すごい!結果的にプチ断食ですね♪
      がんばってますね^ ^
      2016.03.24 08:19
    • きゃんべる きゃんべる > 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^さん
      お褒めの言葉ありがとうございます!
      焦る気持ちに反して、なかなか体重が減らず苦戦しておりますが…笑
      2016.03.24 10:13
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