○(・ω・)=

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 58.3kg 54kg 73% (あと4.3kg) 163.2cm 58.3kgの体型
    体脂肪 37.8% 28.4% 163.2cm 標準

2016年03月22日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:焼鳥そぼろ弁当&わかめの赤だし&ササミサラダ
    夜:オールブラン40g&牛乳200cc

    上本町のUNIQLOまでウォーキング最近UNIQLOのレギンスパンツばかり履いてる~超お気に入り♪黒ばっかりやけど目標体重になったら白に挑戦しょ(´ψψ`)

    生理中 カロリー合計:08:54
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実践中のダイエット方法

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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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