3/22

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 60.3kg 45kg 10% (あと15.3kg) 163cm 60.3kgの体型
    体脂肪 33.1% 32.9% 25% 163cm 美容

 » 
2016年03月22日

  • ゆう

    昨日は普通に食べ過ぎたので当たり前の結果に…また気を引き締めて頑張ろう

    朝:カレーライス汁椀1杯
      皮なしウインナー2本
    なめらかプリン1個

    昼:ご飯
    冷凍食品の白身魚とタルタルソース2個
    冷凍食品のきんぴらごぼう1個

    晩:

    お通じなし

    カロリー合計:09:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    だし、マーガリンも1g当たり約9kcalのエネルギー量があるのは他の脂肪と同じなので、使 ... いすぎには注意が必要だ。 用語解説 Q&Aコーナー バターは、どれくらいの量なら太りませんか? バターは10g当たり ... をおいしくするためにも使われていますが、加工食品の場合はパッケージに記載されています。 サンドイッチにはマーガリン ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 男女が思う“冷凍食品の魅力”とは?…日本冷凍食品協会調べ

    月1日から3日の間、『冷凍食品の利用状況実態調査』を実施した。  調査の結果、冷凍食品の ... %)している。  冷凍食品の表示について今後望むことや期待することは、ほとんどの項目で昨年よりポイン ... 平均2.6回)は、作っている女性(同2.2回)よりも高い頻度で冷凍食品を利用している。  冷凍食品の ... 男女が思う“冷凍食品の魅力”とは?…日本冷凍食品協会調べ ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルクリスタルパレス

    勝田駅 【ガーデンも大聖堂も】ふたりらしさを存分に表現できる!おもてなしウエディング ... ホテルクリスタルパレス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ゆう
ゆう

163cm 60.1kg

日記
40
ライバル
0
被ライバル
0