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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 59.8kg 56kg 80% (あと3.8kg) 168cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 平均

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2016年03月22日

  • おたふく

    朝食

    豚丼
    バナナ
    ヨーグルト
    ハトムギ茶


    朝から食欲が止まりましぇ~ん(T^T)
    自制心どこいったんや…


    昼食

    焼きめし
    スープ


    おやつ

    チョコレート



    夕食

    はんぺんフライ
    ミンチカツ
    イカフライ
    サラダ
    ベーコンフライ
    ビール
    ワイン
    アイスクリーム



    カロリー合計:09:52
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 私もきょのランチめためた美味しい定食をもりもり食べたああああああ
      ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。
      2016.03.22 19:05
    • おたふく おたふく > はむ子さん

      せやんね、オンとオフ、食べるときは食べて、楽しまんとね(^^)v
      2016.03.22 21:45
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168cm 60kg

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