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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.2kg 54kg 0% (あと2.2kg) 162.8cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 162.8cm 標準

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2016年03月22日

  • L

    水800ml
    ギムネマ、Lカルニチン、αリポ酸
    いよかん(100kcal)
    玄米(100kcal)
    パクチーカレー(250kcal)

    お茶750ml
    アーモンド、くるみ各25g(321kcal)
    雑炊(118kcal)

    トマトジュース900g(180kcal)

    水400ml
    コーヒー180ml
    せんべい(300kcal)
    饅頭(100kcal)

    ジャスミン茶1000ml
    ギムネマ1
    玄米(200kcal)
    ヨーグルト(30kcal)

    カロリー合計:1699kcal10:17
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