3月22日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57kg 48kg 10% (あと9kg) 157.5cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 157.5cm 体重とBMI

2016年03月22日

  • アスパラガス

    朝ごはん《写真1枚目》
    【パワーサラダ(三分の一)】

    昼ごはん《写真2枚目》
    【ご飯、お味噌汁、パワーサラダ、ツナ卵焼き、キムチ】

    夜ごはん《なし》
    【食べてない】

    カロリー合計:10:26
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 パワーサラダ

      って名前が良いね

      そういう名前なの?

      それとも命名したのかな
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.03.22 19:10
    • アスパラガス アスパラガス > はむ子さん
      野菜、タンパク質素材、フルーツなどのトッピングを一皿に含み、それだけで食事になるようなサラダのことらしくて今海外で流行っているらしいですよ!!
      2016.03.23 09:51
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