あと94日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 66.9kg 56kg 3% (あと10.9kg) 154cm 66.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

2016年03月22日

  • 100日頑張るやつ

    うん◯こM
    歩いたら最近100パーに近い確率。
    やったー!笑
    2日連続でてもまだ出足りない感ある(´ι_` )
    えーかげんにしてくれ便秘
    生理痛もぉやめてえー
    お腹いたいよー_| ̄|○

    めちゃくちゃうんまいドーナツ見つけてしまった。
    もぉ早ダイエット暗黒期が来てしまった爆
    生理期間はゴールデンタイムだ。
    うひょー!
    _| ̄|○

    朝食

    グラノーラ
    0kcal(1食分)

    昼食

    弁当
    0kcal(1食分)

    夕食

    肉詰めピーマン小
    0kcal(4個)
    ごはん普通盛り
    250kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    水菜と豆腐のサラダ
    0kcal(1食分)
    韓国産キムチ
    34kcal(1食分)大戸屋
    コーンスープ
    0kcal(1食分)

    間食

    麦チョコ
    0kcal(1食分)
    ドーナツ
    0kcal(1食分)

    運動

    10,000歩達成
    1セット
    スクワット
    30回
    腹筋
    30回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:284kcal10:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを!

    べる機会が多い友達と会うよりも、活動的な友達と会って身体を動かす機会を増やすようにします。週末に一緒に行動する人は、ダイエットを考えて新たな出会いを見つけるようにしたら ... れぞれの人に適した、より良いダイエット法を見つけることができる。女性にも男性にも、よ ... く見られるのは週末に太る傾向。週末に太る人は、週末に飲食が多くなり、身体を動かす機会が少なくなる傾向がある。生理周期に合わせたダイエット ... vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを! ...

    ダイエットラボ
  • 【新卒営業まや日記】~四杯目~うっかり惚れそうに……昭和のプレイボーイと電気ブラン

    す。彼女が8人いるのも納得、これぞ昭和のプレイボーイ!文句なしでかっこいいです。  このままだと9人目の彼女に立候補してしまいそうだった ... 一言。  うっかり本当に惚れそうになったところで、奥様が「かっこつけちゃって!やーねえ」と目を覚ましてくれ ... 、という二つの由来があるそうです。  不味いか不味くないかで言ったら……言うほど不味くない ...

    ダイエットNEWS
  • ガーデンヒルズ迎賓館 大宮

    さいたま新都心 さいたま新都心駅徒歩5分の憧れがつまった邸宅を貸切。17年5月チャペルリニューアル! ... ガーデンヒルズ迎賓館 大宮 ...

    結婚式場
100日頑張るやつ100日頑張るやつさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • mi♡
  • かずち
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
100日頑張るやつ
100日頑張るやつ

154cm 65.7kg

日記
34
ライバル
0
被ライバル
2