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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 80.8kg 55kg 7% (あと25.8kg) 154cm 80.8kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 標準

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2016年03月22日

  • ふさふさ

    朝 バナナアサイースムージー

    昼 昨日の残りのキャベツとササミのスープ
       イオンのふろふき大根のきのこあん
       イオンの千切り大根
       昨日の残りのとりもものハーブ岩塩焼き
       フルーツサラダ
       チップスター梅半袋

    夜 時屋の鶏つけ麺

    カロリー合計:11:04
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ふさふさ
ふさふさ

154cm 80.6kg

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