昨日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 62.5kg 50kg 25% (あと12.5kg) 161cm 62.5kgの体型
    体脂肪 0% 161cm モデル

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2016年03月22日

  • April

    9:00 
    コーヒー ジョンソンヴィルチェダー半分 サラダ菜 プレーンオムレツ

    13:00
    牛モモステーキ150グラムぐらい ブロッコリー

    15:00
    チーズせんべい

    18:00
    サイゼリアのポーク温玉サラダ 炭酸水 コーヒー

    カロリー合計:11:18
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161cm 52.9kg

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