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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 55kg 53kg 44% (あと2kg) 157cm 55kgの体型
    体脂肪 33% 31.2% 25% 157cm モデル

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2016年03月22日

  • もとち

    日・月とお出かけして、ランチバイキングしたり昨日は帰って来て寝る前カップ麺食べちゃったり...
    また次のデートまでに減量に励むぞー!


    青汁+豆乳


    おいなりさん3
    スクランブルエッグ2
    ウインナー


    マグロサーモンアボカド水菜ごま油
    キムチ納豆アボカド

    ★ジム
    水泳2時間

    カロリー合計:12:16
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