3/18(金)482日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 67.2kg 55kg 0% (あと12.2kg) 166cm 67.2kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm モデル

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2016年03月18日

  • こうマム

    昨日頭使ったからか溜まったの出したからか、沢山歩いたからか朝も少なめにしたからか昨日-1,2キロ∑(゚Д゚)

    朝食

    納豆ご飯+海苔、味噌汁
    0kcal(1食分)

    昼食

    シーフードヌードル
    0kcal(1食分)

    夕食

    ウインナーと卵on the トースト、ギリシャヨーグルト
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:30
    •  
    • コメント4件
    • ミユキチ ミユキチ すごい!
      ガクンと減りましたね!
      モチベアップですねー٩(๑ˆOˆ๑)۶♡
      2016.03.22 16:00
    • maron maron わぁー٩(๑^o^๑)۶
      1.2㌔おめでとうございます♡(❁´ω`❁)
      がんばった成果ですね"(ノ*>∀<)ノ♡
      わたしもがんばらなくちゃ♡(๑•̀д•́๑)و ̑̑
      2016.03.23 00:09
    • こうマム こうマム > ミユキチさん
      自分に甘い様ですが67キロ台前半になると嬉しいです!
      まずは目指すは66キロ台‼︎
      2016.03.24 13:52
    • こうマム こうマム > maronさん
      ずっと安定の67キロ台なので久々にこのまま66キロ台にいきたいです!
      2016.03.24 13:57
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こうマム
こうマム

166cm 66.3kg

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